你好呀!如何’到目前为止,你的星期天吗?

我已经“blustery”。我醒来凌晨6点,喝了一杯咖啡,因为我们计划做一个靴子展览会,但是阴天天空和雨的威胁使我们决定推迟计划,所以我刚刚回到睡眠状态并醒来强大的风和雨坦率地说,这是幸福的。在决定它之前,我们将帕格斯带到了海岸的散步,在决定它是过于沮丧和回家的,我们买了大黄和姜堵塞,我们将很快陷入桶。如果那就没有’听起来像是一个理想的星期天给你’s no hope for you.

上个星期 是一个充满戏剧的超级繁忙的一周。本周,谢天谢地,一直不那么戏剧性,主要涉及坐在粉丝面前讨论它是多么热。但是有几个比特分享,所以,本周我…..

寻找一个不明智的奔跑

我在下周跑步诺里奇10k,而且相当可预测,还没有训练。

周一我的健身房与培训师取消,所以我冲动地决定去奔跑。在午餐时间。当它是29度。

我至少有足够的明智,可以和我一起喝水,然后试着挑选一个阴凉的路线,但我仍然最终走了几座山丘,同时我等着我的眼前的黑点消失。

我管理了一个非常慢的2.5英里,然后我回家了,躺在地板上。

试图保持哈巴狗酷

如果我星期一认为29度很热,那就变得更糟。

I’不擅长热量,也不是哈巴狗。发现时间拿走它们在它不是时散步’太热了,我们都融化了很少,所以他们’在清晨或晚上,在阴暗的林地中只有15分钟的快速欢呼,剩下的时间’vere全都坐在家里,窗帘和距粉丝约一英尺的窗帘。

我在旁边铺设了湿法脉冲,让它们保持凉爽。然后我发现了一个围着我的脖子很好,所以我也这样做了,当我不’躺在起居室的地板上,因为它是凉爽的。

我讨厌它是可怕的。我抱怨了很多。我从事史诗般的战斗,保持我绝对丢失的水分。

星期四和星期五狗喘着粗气,所以我把它们放在冷水澡。他们讨厌我,但这是为了自己的好处。

对于我们谁来说,这个天气都没有任何东西。

去了一个运动日

虽然我忙着享受炎热的天气,但我实际上确实在代际体育日冒险去志愿者。这一天是一个叫做一个惊人的组织的矿井的兴高采烈 契约的朋友。他们的目标是通过鼓励善意来创造友谊和社区感。

他们的第一个代际体育日旨在将学生从当地学校,护理家庭居民和一些参观者计划中的一些成员一起带来,让婴儿参观护理家庭居民。

遗憾的是,它落在了一年中最热门的一天,所以不是每个人都能参加。我们那些确实在阴影中休息的人,并喝了大量的水!我被加入了一个团队,试图假装我没有’在参加中继比赛,臭虫和目标投掷时,T感受到所有竞争力。

到底,我的团队在我们所有的活动中排名第二,这是’太破旧,我回家了,选择了一系列证书。我喜欢证书。

我也回家感觉有点摇晃和脱水,所以我大部分时间都在铺设在地板上。

对BBC感到非常生气

他们的天气应用程序在周五下午5点举行了雷暴。我太热了,焦虑并强调我几乎倒数了。

然后他们把它们移到晚上7点。

然后下午9点。

我觉得我被困,它永远不会结束。我举行了致力于我的折磨的BBC天气应用程序。

然后有雷霆,晚上9点,我们终于雨了。我出去站起来了一点。然后回到里面,它仍然感到比地狱更热。所以我上床睡觉有点欺骗。

星期六至少感到有点变质,虽然我被脱水,因为地狱和滚轮德比实践涉及到我眼前的大量黑点,并且充足的水休息。

今天我几乎是一个舒适的温度。几乎。它’我将带我一段时间来克服它超过25度的创伤。

享受了我所在地区的绅士

就是那个 ’正确的人。自从我在6年前搬家以来,我居住在诺维奇的地区慢慢地挺直(那很久了?我真的没有更多的借口,对我的用餐室的状态。)

最近一个非常靠近我的酒吧’S一段时间已经过时了,所有粘的桌子和游泳池,都用一层深绿色的油漆,鸡尾酒清单和一些老式家具进行了重新发明,我们都非常兴奋,然后尝试一下。

它在星期五重新开放,但我周六练习了。但周六晚上我们决定弹出一个品脱,我们陷入了品脱,但我们可能会在鸡尾酒中流行’S 2-4-1周二和星期三,但我们对装饰,氛围和饮料选择非常满意,以及它的事实’S狗友好,所以在我的书中全面赢得Gentrification!

看看 斯坦利NR3. if you’在该地区享用鸡尾酒!

这是我生命中的另一个沉闷但过热的一周。

上个星期你过得怎么样?