通过慢跑可以更快地跑吗？ 2020年6月19日 很容易想到，越难找到合适的人。 我记得当我第一次开始跑步时，每次训练都变得更快，我感觉如此 ... 阅读更多... 适合度& Health 跑步 1条评论
＃12in12–滕布里奇韦尔斯半程马拉松2020–暴风雨丹尼斯 2020年2月20日 好吧，随着比赛的进行，这一比赛的积累必定是我经历过的最紧张的比赛之一。 我已经遵循了几个月的培训计划，然后 ... 阅读更多... 适合度& Health 跑步 2条留言
斯诺顿10k2020＃12in12 2020年1月22日 老实说，我对此寄予厚望。 在过去的几年中，我的比赛时间急剧下降。没有实际训练任何 ... 阅读更多... 适合度& Health 跑步 3条留言
前往10k 2019– The Slow One I’m Still Proud Of 十月31，2019 自上次运行Trowse 10k以来已经3年了。我猜想恰逢他们把跑步从春季的复活节周末转移到万圣节的时候 ... 阅读更多... 适合度& Health 跑步 2条留言
万豪酒店’s Way 10k 2019 – The Very Wet One 十月11，2019 刚刚过去的那个周末变得忙碌起来。这是诺里奇鸡尾酒周的开幕周末，在星期六我们被预订经营克拉珀姆·托 ... 阅读更多... 适合度& Health 跑步 1条评论
Run Norwich 2019＃RN19 七月30，2019 啊，快跑诺里奇。每年我都想知道为什么我会继续为您注册？ 难道我觉得自己应该跑6英里就应该受到仲夏的惩罚 ... 阅读更多... 适合度& Health 跑步 0条留言
岛跑10k 2019 2019年5月10日 去年，我回到了我长大的地方-谢珀岛（Isle of Sheppey），第一次完成了Island Run 10k。以及历史性的重大时刻 ... 阅读更多... 适合度& Health 跑步 4条留言
万豪酒店’s Way 10k 2018 –死守者的故事 十月8，2018 有一天，我将以“我感到训练有素，自信”这样的故事开始比赛故事。 可悲的是这不是那天。 万豪之路是我最喜欢的10 ... 阅读更多... 适合度& Health 跑步 1条评论
运行Norwich 10k 2018＃RN18 八月7，2018 今年是Run Norwich举办的第4年，这是我举办的第4年，也是我迄今为止最慢的一年。 第一年非常好，第二年我去得太快了 ... 阅读更多... 适合度& Health 跑步 2条留言
岛跑10k 2018 2018年5月10日 刚刚度过的这个银行假期周末，看到我准备运行自去年8月以来的第一个10k。 当我说我的前10k比赛时，我并不是说我的前10k比赛， ... 阅读更多... 适合度& Health 跑步 1条评论
#Janathon第3天–失败的人生教训 一月3，2018 我们有3天了，我考虑过是否应该完全放弃Janathon。 我已经有2天失败了，但是那是31天中的2天，我认为 ... 阅读更多... 亲爱的日记 适合度& Health 跑步 1条评论
