有时候,您真的需要休息一下。

今天的这篇帖子似乎特别有意义,因为据我所知,很多人现在真的很想脱离世界。

在我的梦想生活中,每当需要休息时,我都会跳上私人飞机,花一个星期在游泳池旁闲逛,或者在维也纳咖啡馆里喝热巧克力,或者在托斯卡纳的别墅里吃意大利面,或者只是做一些不同的事而已。昂贵的。在我的梦想生活中’我的身高也高6英寸,衣服尺寸也小了2英寸,并且可能具有某种超能力(我’我很喜欢Luke Cage风格的超强强度和抗扰性。

像我一样’被我的现实生活困住了,在那一生中我没有’没有时间,更不用说金钱了,每次我需要休息时甚至可以乘坐Easy Jet飞机,我必须寻找其他方式给自己一些空间。

有时我们所有人都需要一些呼吸空间。生活可能很紧张,我们的工作,社会责任感,家人和朋友都需要我们的关注。我们有资金问题,个人问题和专业问题需要处理。有时候我会设定自己的目标’可能在一天内完成,我将它们延续到第二天,而要做的事情只是建立清单,直到您可以’甚至不再看它。

如果您不想离开,请采取5种休息方式

我没有’确实有一段很长的假期。我们’短暂休息了长达5天,但传说中在阳光下晒了2周只是’不适合我的生活那些小假期很可爱,但是在那里’s other ways I’多年来,我发现自己有时会什至没有离开家,便能给自己一点点放松和放松的感觉。因此,这里有一些建议,建议您休息一下,不管您有多少时间。

这些都不是特别突破性的,但是我们每个人都需要提醒您偶尔休息一下,对吧?

整个周末–做一些不同的事情

如果你 ’您有时间让自己度过一个整整一个周末的正常生活,但没有足够的时间或金钱来组织一次旅行,您仍然可以享受一个体面的休息。

在您的家乡成为游客,查找当地的博物馆和活动,其中许多甚至免费。换个东西,在空余的房间里睡觉,在晚餐时把自己当作不寻常的东西,并且通常表现得像你’重新度假。多年前,我很瘦弱,把我的房子变成了周末的游轮,“ship”地图贴在墙上,并为他们购买了单独的谷物小包和牛角包“breakfast buffet” every day. I couldn’一定要安装一个游泳池并雇用员工将茶和咖啡带到我的房间,但是您必须要有一点想象力。

一天– Take a Day Off

大学教师’不要花任何时间来处理家务,去体育馆或购物。从字面上休假。我最喜欢度过的一天休息时间是看些俗气的电影或一盒礼盒(《沙漠之女》(Priscilla Queen of the Desert),《洛基恐怖片》(Rocky Horror),《布菲》(Buffy)或《波洛》(Poirot),或者喝汽水和巧克力。您可能会喜欢喝杯茶和黑白胶片,或者啤酒和动作片。洗个澡,穿上自己喜欢的睡衣,给指甲涂上油漆,并尽可能少地做。

一个晚上– Take a Tech Break

突破技术

对于我们大多数人来说,整天避开所有电话,笔记本电脑甚至电视机,对于我们大多数人来说都是梦dream以求的,但即使是一个晚上,也可以令人耳目一新。

大学教师’不用担心,学徒明天仍会在那里,如果您’不在Facebook上,没有人会为您毁掉它。您可以去散步,玩棋盘游戏,选择其中一种长大的图画书并花一些时间从事艺术创作,或者只是坐下来读书。还记得您小时候的断电吗?然后您做了什么(除了吃冷豆)。

一小时–观看世界过去

如果你只有一个小时’坐下来看着世界过去,这真是令人耳目一新。坐在公园的长椅上,在咖啡厅的窗户旁,甚至在自己的花园里。将您的电话,书和报纸留在后面,然后看着世界过去。有唐’甚至不必是人,看着猫咪在我的街道上互相注视着,可能会变得异常平静。

10分钟– Meditate

我为这种嬉皮士般的嬉皮话胡说八道而感到惊讶,但是有时候十分钟的冥想会让我比整日休假感到更加神清气爽(尤其是如果我在休假的时候喝了泡沫的葡萄酒)。我曾经看过一个很棒的录像带,该录像带是一位和尚的调解视频,现在我找不到了,该录像带解释了有多少人为此感到挣扎,他们认为自己需要某种方式“empty their minds”。实际上,冥想是关于专注于呼吸,而只是让思想来去去去。’如果您不这样做,甚至不需要闭上眼睛’t want to.

顶空应用 如果您是一个很好的起点’从未尝试过调解。我强烈推荐它,基本版本是免费的。