关于我

我的名字是杰玛和我’M英国诺伦奇的合格3级私人教练。

我在学校永远不会运动,我很喜欢阅读一本书和花在更衣室里的PE课程。

在我20多岁的大部分时间里,我的运动和营养经验是FAD饮食,经过留下的健身房成员和运动DVD,承诺爆发脂肪或将我的短而弯曲的人物变成瘦弱的人物。

在我早期的30岁时,我报名参加了5千克的另一次尝试,以实现健康和减肥,逐渐发现了对跑步的热爱。我永远不会快,但我开始学会欣赏我的身体,因为它可以做的事情,而不是它看起来。我签了几个10ks,并在2013年跑了上半场马拉松比赛。

2013年,在朋友邀请我参加会议后,我还占据了滚轮德比的运动。我没有’T roller在至少20年内滑冰,但我开始喜欢学习新技能的挑战。 Roller Derby通常被称为人们的运动’T运动,真的点击了我。

我的大部分生命都失去了不活跃,我受伤了伤害,所以我开始调查跨训练,让我成为一个更好的跑步者和一个更好的溜冰者。在发现难以找到关于食物的建议后,我还了解了体育营养,这将促进我的半马拉松训练’T专注于减肥。

我发现我喜欢举重和那个“training” rather than “exercising”给了我一个帮助我终于爱上了汗水的目的。

我知道在锻炼计划中开始有多努力以及如何恐吓健身房。

掌握棘手的技术练习,或粉碎蹲坐的袖架上的个人最好的是惊人的,当客户告诉我他们的培训有携带进入他们的运动或日常生活时,我喜欢它。

我将焦点从美学中取消,专注于变得强烈和感觉很棒。

无论您是一次每周还是每天锻炼一次,我都可以帮助您设计一个达到目标的程序,并鼓励您推动您的极限并学会爱出汗。

您可以直接通过我的网站购买一对一的培训包,并在线的第一届会议上预订。然后,在我们见面之前,我会把你的电子邮件送到初步磋商。

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或者,如果你’有问题,或者只是想聊天,那么你可以 通过网站与我联系,或通过 Facebook 或者 Instagram.!